2020.03.02スキンケア三谷アイ

住む場所変わればスキンケアも変わる！　引越し前に紫外線量と降雨量のチェックを！

3月は別れの季節。この時期、進学や就職、転勤などで、住む場所が変わる人も多いことでしょう。この時期にぜひ気にしてみて欲しいのが、引越し先の環境のチェッ...

2020.03.02スキンケア

三谷アイ

2020.02.22ヘルスケア宮野茉莉子

若い女性たちの間で意外なブーム！ 免疫力アップ＆1人暮らしのお供に「ぬか床」はいかが？

新型コロナウイルスが猛威を奮っている2020年２月現在。なかなか外に出るのも憚られるこの時期、おうちでできる楽しみを見つけてはいかがでしょう？ 今回お...

2020.02.22ヘルスケア

宮野茉莉子

2020.02.19ヘルスケア坂野 りんこ

手作りマスクも市販の衛生マスクも、ウイルスの予防にはならない。じゃあどんな対策が有効なの？

コロナウイルスが猛威をふるっている2020年２月現在。感染拡大が叫ばれてはいるものの、ドラッグストアやコンビニではマスクが買い占められ、満員電車や大混...

2020.02.19ヘルスケア

坂野 りんこ

2020.02.17スキンケア三谷アイ

花粉シーズンを乗り切る！ スキンケア対策＆おすすめマスクグッズ

コロナウィルスの騒動でマスク需要が高まっている2020年２月現在。さらにマスクが外せなくなる事態がやってきました。そう、花粉症です。日本国内では４人に...

2020.02.17スキンケア

三谷アイ

2020.01.31ボディメイク, 体験, 冷え性金延 さえ

冷えとむくみで体はボロボロ……痩身エステ「ハイパーナイフ」はそんな私の救世主となるか!?

2019年の夏にダイエット企画に挑戦した、ライターの金延さえさん。 彼女の悩みは、出産後に悪化したという冷え症とむくみ。そんな金延さんがハマっているの...

2020.01.31ボディメイク, 体験, 冷え性

金延 さえ

2020.01.29スキンケア, ダイエット三谷アイ

この冬、美容のためにタンパク質生活を始めたコスメコンシェルジュ。初心者が直面するプロテイ...

人の体でもっとも大事な栄養素はタンパク質。人の体はタンパク質でできていると言ってもいいくらい、体のあらゆる部位の材料となっています。もちろん、美肌・美...

2020.01.29スキンケア, ダイエット

三谷アイ

2020.01.20アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク, 筋トレ, 魅力の磨き方アンドウ ミカ

「筋トレしても痩せない人」の特徴

ダイエットのために筋トレを始めようとしている人も多いかもしれませんが、実は筋トレだけでは痩せられないという人もいるんです。アンドウミカさんの連載コラム...

2020.01.20アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク, 筋トレ, 魅力の磨き方

アンドウ ミカ

2020.01.10しみ・そばかす, スキンケア, 敏感肌坂野 りんこ

メイクもコスメも大好きな私が「世の中のすべての女性は肌断食をした方がいい」と思うようにな...

洗顔をしたらすごい勢いで肌が乾燥して突っ張るので、慌てて化粧水をつける。たっぷりクリームを塗る。 それがスキンケアの常識でしたよね。 でも、その毎日の...

2020.01.10しみ・そばかす, スキンケア, 敏感肌

坂野 りんこ

2019.12.16ファッション, 美容坂野 りんこ

「メガネ＝ブス」はもう古い！“自分に合うメガネ”であなたの魅力はさらにＵＰする!!

オシャレとメガネは同居しないもの…そんなふうに考えていませんか？ メガネは人の第一印象を決める大事なアイテム。女性を華やかにも知的にも演出できます。今...

2019.12.16ファッション, 美容

坂野 りんこ

2019.12.09アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイクアンドウ ミカ

部分痩せにかかる時間は最低でも○カ月!? 二の腕のお悩みと向き合うなら、今からスタートしよう!!

二の腕が太いと、他が引き締まっていてもふとましい印象を与えてしまうもの。しかしこの部分「だけ」を痩せさせるのはかなり時間がかかるようで…？ ボディメイ...

2019.12.09アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク

アンドウ ミカ

2019.12.02ダイエット久野友萬

21世紀は嗅ぐエステ？　美容と健康の香りの世界

匂いを嗅ぐだけでやせたり若返る？　ちょっと信じられませんが、そんな香りの効果が最新の研究で明らかになり始めています。香りを利用した医療のことをメディカ...

2019.12.02ダイエット

久野友萬

2019.11.20女性の生き方, 美意識宮野茉莉子

人は忙しいとブスになる！ 年末こそ時間の使い方を「断捨離」しよう!!

これから年末にかけて、忙しい毎日を送るという人も多いことでしょう。忙しくて余裕がなくなってくると疎かになってしまうのが自分のケア。ボロボロの肌、むくん...

2019.11.20女性の生き方, 美意識

宮野茉莉子

2019.11.02ヴィーガン, グルテンフリー, 糖質制限坂野 りんこ

フェイクミート試食会に潜入！ 代替肉は糖質制限者の救世主となるか？

糖質制限をしている人たちの主食は、肉（と、プロテイン）。もし環境問題などが原因で畜産の供給量が減ったとき、私たちは何を食べるべきなのでしょうか？ 今回...

2019.11.02ヴィーガン, グルテンフリー, 糖質制限

坂野 りんこ

2019.11.01ホワイトニング, 体験ミクニ シオリ

手軽な値段でイメージアップ！「歯のホワイトニングエステ」でコスパ良く好印象を手に入れろ！

ちょっと前まで、歯のホワイトニングというと割高なイメージがありました。しかし最近はコスパの高いホワイトニングエステも増えているそう。美容に詳しいライタ...

2019.11.01ホワイトニング, 体験

ミクニ シオリ

2019.10.21カロリー制限, ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット金延 さえアンドウ ミカ

体脂肪率40%からのダイエット 第４話「順調に痩せてきた！ と思ったら、子どもの発熱で大ピンチ...

６年前に長男を出産したあと、気合と根性で16キロのダイエットに成功！ ２人目妊娠で20キロ増えたけど「今回も気合で頑張ればいっか♪」と余裕をかましてい...

2019.10.21カロリー制限, ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット

金延 さえアンドウ ミカ

2019.10.19スキンケア, 吹き出物, 美容三谷アイ

肌荒れの原因はまさかコレ？「吹き出物＆大人ニキビ」対策リアル体験談　

ニキビや吹き出物は10代のものというイメージがありますが、20や30代、40代になっても悩まされるもの。そして、できるとなかなか消えずに女性たちを悩ま...

2019.10.19スキンケア, 吹き出物, 美容

三谷アイ

2019.10.13アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク, 魅力の磨き方アンドウ ミカ

究極のズボラさん向け美ボディメイク術、その名も「ビヨンセごっこ」♡

楽して美しいボディを手に入れるために必要なのは、筋トレやエクササイズ、そして食事制限というのはダイエットの常識ですよね。でも、それを続けるのは気合も時...

2019.10.13アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク, 魅力の磨き方

アンドウ ミカ

2019.10.11インタビュー, ダイエット, 特集Lily-Jay編集部久野友萬

科学ライターに直撃!!「ときめき」は、ダイエットに効果あり？ なし？

「恋をするとキレイになる」という話がありますが、これって科学的に見て正しいのでしょうか？ 今回は、そんな「恋」にまつわる科学を、数々の著書を持つサイエ...

2019.10.11インタビュー, ダイエット, 特集

Lily-Jay編集部久野友萬

2019.10.09スキンケア, 乾燥肌三谷アイ

お肌が乾燥する季節！ 秋仕様の肌に導く「パーツ保湿」のススメ

秋になり、過ごしやすい気温になってくると気になってくるのがお肌の乾燥。ケアの方法も、気候の変動とともに変えていきたいものですね。夏のダメージをひきずっ...

2019.10.09スキンケア, 乾燥肌

三谷アイ

2019.10.07ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット金延 さえアンドウ ミカ

体脂肪率40%からのダイエット 第２話「突如中断されるダイエット!? 寝たらまさかの…!?」

６年前に長男を出産したあと、気合と根性で16キロのダイエットに成功！ ２人目妊娠で20キロ増えたけど「今回も気合で頑張ればいっか♪」と余裕をかましてい...

2019.10.07ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット

金延 さえアンドウ ミカ

2019.10.02アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイクアンドウ ミカ

リバウンドする人、しない人

食事制限やトレーニングを乗り越えて「ダイエットに成功した～！」と思ったのも束の間、体重はいつの間にか元通り。……そんな経験がある人は必見。ボディメイク...

2019.10.02アンドウミカの魅力アップ道場, ボディメイク

アンドウ ミカ

2019.09.30カロリー制限, ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット金延 さえアンドウ ミカ

体脂肪率40%からのダイエット 第１話「自己流筋トレで脚がパンパン！」

６年前に長男を出産したあと、気合と根性で16キロのダイエットに成功！ ２人目妊娠で20キロ増えたけど「今回も気合で頑張ればいっか♪」と余裕をかましてい...

2019.09.30カロリー制限, ボディメイク, 体脂肪率40%からのダイエット

金延 さえアンドウ ミカ

2019.09.26ビタミンとミネラルの話, ヘルスケア坂野 りんこ

「友達が妊娠したときにキレイ目のお菓子でお祝いする女」は卒業したくない？

あなたの大事な人が妊娠したとき、どんなものでお祝いの気持ちを伝えますか？ こういうときの手土産にはついつい見た目のキレイなスイーツを選んでしまいがちで...

2019.09.26ビタミンとミネラルの話, ヘルスケア

坂野 りんこ

2019.09.21ヘルスケア, 美容Lily-Jay編集部

月経カップを使ったら、生理のストレスが激減した話

あなたは、ナプキンやタンポンに代わる新しい生理用品、「月経カップ」を知っていますか？ この月経カップ、生理特有の小さなストレスから私たちを解放してくれ...

2019.09.21ヘルスケア, 美容