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後ろ姿に注目!背中ニキビを撃退し後ろ姿美人になろう♪

後ろ姿
スキンケア

後ろ姿

日々の仕事や恋愛などで、忙しく過ごしている女性にとっては、美容は大きな関心ごとです。

でもついつい油断してしまっている部分はありませんか?

それが背中ニキビです。

背中は普段洋服に隠れていますが背中の空いたファッションをしたときや、温泉や旅行に行ったときに発覚します。

背中は面積が大きく目立つ部分なので、一度発覚すればとても目立つ部分として人に見られてしまうんです。背中に自信が持てるようになれば、好きなファッションを楽しみ、人の目を気にせずストレスのない生活を送ることができます。

この記事では背中ニキビの原因や対策法、効果的なアイテムをご紹介していきます。ぜひ背中ニキビのことを学び、アイテムを併用しながら撃退してください。

背中ニキビができてしまう主な原因とは?

背中

そもそも背中ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか?
主な原因を箇条書きにしていくので、自分に当てはまっていないか考えてみてください。

摩擦による毛穴の詰まり

衣服のこすれや入浴時の洗いすぎによって角質が厚くなり、毛穴の詰まりを生み出すことがあります。その結果、毛穴の中で細菌が繁殖し、ニキビの原因となってしまいます。

ホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌

ホルモンバランスの乱れなどが原因で皮脂の過剰分泌が起こり、毛穴を詰まらせることがあります。

界面活性剤入りの、石鹸やボディソープの使用

多くの石鹸やボディソープに使用されている、界面活性剤には汚れを取り清潔にする効果があります。しかし、その刺激はとても強く、人によっては肌を守るために大切な皮脂まで洗い流してしまう可能性があります。

肌のバリア機能が落ちれば雑菌から肌を守る機能も低下してしまうので、炎症や背中ニキビの原因となる可能性が出てきます。

肌の乾燥による潤い不足

肌の乾燥が続き慢性的な水分不足となると、角質が硬くなり毛穴の詰まりの要因となります。肌の乾燥が続くと肌のバリア機能自体が損なわれるので、それを補うために皮脂が大量に分泌されることになってしまうのです。

そのほか肌のターンオーバーがうまく行われず、古い肌が常駐し続ければ黒ずみの原因ともなってしまうのです。背中ニキビだけではなく、肌質にも影響するので、肌の潤いを保つことは大切です。

普段からできる!背中ニキビの撃退法

背中ニキビ撃退法
背中ニキビを撃退するためには普段から肌の状態に気を配り、生活を工夫していく必要があります。でも習慣を変えたからといって、すぐに効果が出るわけではありません。

今こそ生活を少しずつでも変化させていき、将来の自分へ投資しましょう。

服のサイズや素材に気を付ける

服の擦れによる摩擦は、背中ニキビの原因となります。そのため服に気を付けることで、背中ニキビを予防し撃退することが可能です。具体的には細身の服やサイズの合っていない服は、できるだけ着ないようにしましょう!きつい服を無理に着るとそれだけ摩擦が強くなります。

そのほかにも服の素材に気を付けることも大切ですね。綿やカシミヤは柔軟性や弾力があるので、肌の負担を減らすことができます。適正サイズを守りつつ、素材にも注意してみましょう。

無添加の石鹸やボディソープを使う

界面活性剤を使わない無添加の石鹸やボディソープは、肌に優しく刺激成分を使わない商品です。刺激になる界面活性剤やパラベンなど、化学薬品を極力使っていないので肌のバリア機能を損なうことがありません。

美容向けの商品の中には植物成分や美容成分を使用しているものも多いので、背中ニキビの撃退だけではなく肌全体の健康を守ることができます。

食生活を見直し、ホルモンバランスを整える

ホルモンバランスの乱れの要因の一つに食生活があります。毎日食べる食品は体に蓄積していき、あらゆる健康被害をもたらす可能性があります。
特に背中は皮脂がたまりやすい場所なので、食生活を整えることができれば大きく背中ニキビを予防することができます。

そこで特におすすめしたいのが大豆製品を取ることです。大豆製品には大豆イソフラボンと呼ばれる女性ホルモンと似た働きをする成分が入っており、特に女性の健康や美容に役立ちます。豆乳や納豆、サプリメントから気軽に取ることができるので、積極的に食生活に取り入れて背中ニキビを撃退しましょう。

肌の保湿を行い、皮脂の大量分泌を抑える

背中ニキビの要因に皮脂の大量分泌があります。できるだけ肌の潤いを保ち良い状態をキープしたいですよね。
そのため大切になるのが肌をよく保湿することです。肌の乾燥を防ぎ、皮脂の大量分泌を予防しましょう。

背中ニキビ対策は早めに行うことが大切!

背中

ついつい疎かにしがちな背中ニキビの問題ですが、対策が遅くなるとどんどん悪化するというリスクもあります。

背中は元々皮脂が分泌されやすい場所なので、普段の生活を改善しないと撃退はできません。

今こそ普段の生活を見直し、食生活やファッションなどを工夫していきましょう。

最後は背中ニキビ撃退のまとめです。
1. 背中ニキビの原因を知り、自分に当てはまることがないか確認する
2. 普段の生活から背中ニキビを撃退する方法を知り、自分に実践できる方法を検討する

Lily-Jay編集部

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Lily-Jay編集部です。

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