美容

最新のトレンドから定番まで、美来(ミライ)に役立つ”キレイの秘訣”が満載。
「美しくなりたい!今にも未来にも妥協しない」という女性のために、美容に関するオリジナル記事をリアルな体験談を交えお届けします。

※2週間に一度、記事更新します♡

美容

体脂肪40%の表示の体重計

2019.06.14 / 金延 さえ

体脂肪率40パーセントからのダイエット 予告編「いつの間にかアザラシになっていた」

ダイエット企画進行中! 近日スタートするダイエット連載の主人公は、産後太りに悩むアートディレクター、金延さえさん。その体脂肪率はなんと、驚きの40%!「ア ザラシと同じ体脂肪!」と悩む金延さんが語る、「おデブになって陥った “地獄” 」とは?

肌を気にする女性

2019.05.31 / Lily-Jay編集部

肌は排泄器官だから何を塗っても意味がない? いえ、例外があるんです!!

気温が上がり、肌を見せる機会が増える季節がやってきました。この時期念入りにしたいのがお肌のケア。しかし、お肌は排泄器官なので、高価なクリームもほぼ意味がないといわれています。それではお肌に何かを塗るのは無駄なのかというと、実はそうでもないのです。この夏試してほしい、「本当に意味のあるスキンケア」について解説します。

食べ物

2019.05.17 / Lily-Jay編集部

ダイエットのために脂質をカット? その情報、古いです!!

かつては「低脂肪」がダイエットの代名詞でした。でも、その情報、かなり古いです! 適切な量の資質は私たちにとって必要不可欠な栄養素。しっかり摂取して、無理なく美しくなりましょう!

スムージーを飲む女性

2019.05.17 / 松野 エリカ

あなたが口にしているその食材、まさかの紫外線を吸収しています!!

GWを過ぎ、暖かくなってくると、気になるのが紫外線。紫外線対策として野菜やフルーツを摂取している人も多いと思いますが、その摂り方を間違えると、逆効果になってしまう場合も…!? 美容料理研究家の松野エリカさんが解説します。

2019.05.03 / 坂野 りんこ

紫外線は美容の大敵!だけど、私たちが日光を浴びた方がいいこれだけの理由

段々と日差しが暖かくなり、気になってくるのが紫外線。GWのレジャーで焼いてしまったと後悔している人も多いことでしょう。でも、日光を浴びると沢山いいこともあるんですよ。今回は、「日光を浴びるメリット」についてご紹介します。

下着_女性

2019.04.19 / アンドウ ミカ

合わない下着は老け見えの始まり!? ボディラインを崩す下着に要注意!!

「最近、胸が垂れてきた気がする…」「お尻が垂れて足が短く見えるようになった」など、女性たちのボディは常に下垂と戦っています。そこで重要になってくるのが、下着選び。体に合ったものを選べば美ボディが手に入り、合わない下着を選ぶとオバ見え一直線。今回は「下着にまで口を出すボディメイクスタジオ」を運営する、トレーナーのアンドウ

疲れてる女性

2019.04.05 / Lily-Jay編集部

マッサージでは疲れは取れません! 怠い、眠い、疲れが溜まる春に実践してほしい疲労回復法

春眠暁を覚えずといいますが、春はとにかく怠い。眠い。新生活のストレスで自律神経が乱れ気味の人も多いことでしょう。そんなときにオススメなのがマッサージ…といいたいところですが、マッサージよりおすすめの疲労回復法があるんです! とってもお手軽でお金もかからない2つの方法をご紹介します。

ベッドに居る男女

2019.03.22 / 紫 陽花

【セックスでキレイに♡】「体の相性が悪い」で逃げてない? 合わないなら、自分好みに合わせちゃいましょう!

女性の美とセックスはとても密接な関係にあるもの。美しい自分を作るためにはいいセックスライフは欠かせません。でもパートナーとの相性が悪いと性生活が悩ましいものになってしまいます。「体の相性が悪い」を克服する方法はあるのでしょうか? ラブジュアリー研究科の紫陽花先生に聞いてみました!

手に鏡を持って見る女性

2019.03.08 / Lily-Jay編集部

角質ケアの最新トレンド「エクスフォリエイター」に注目! ピーリングやゴマージュでヒリヒリする人はぜひトライして♪

角質ケアはスキンケアの基本ですが、従来のケアはお肌にとって刺激が強く、敏感肌の人には向いていないのが難点でした。そんなケミカルピーリングやゴマージュの欠点を補う、エクスフォリエイターなる角質ケアが人気を集めています。