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お皿の上で腕をスケールで縛られてる

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断食・ファスティング

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「正しい手順で断食をすると、痩せて健康になる」、世の中にはそんなテーマの本がたくさん並んでいます。でもこれって、本当なんでしょうか？ 13年前から断食...

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