2018.10.05 / 坂野 りんこ

「食べなきゃ痩せる」って思ってない？ 断食にハマったライターが語る“食べない”ダイエットの本当の恐怖

「正しい手順で断食をすると、痩せて健康になる」、世の中にはそんなテーマの本がたくさん並んでいます。でもこれって、本当なんでしょうか？ 13年前から断食をはじめとする様々なダイエットを繰り返してきたライターが、「食べないダイエット」の本当の恐怖について解説します。