筋トレ

2019.09.07筋トレ, ボディメイクアンドウ ミカ

あなたがなりたいのは、ヨガボディ、フェロモンボディ、筋トレボディ？ タイプ別の鍛え方、教え...

ひとくちに「ダイエット」と言っても、ボーイッシュなスリム体型を目指すのか、女性らしい体を目指すのか、腹筋が割れたボディを目指すのかでトレーニングや食事...

2019.09.07筋トレ, ボディメイク

アンドウ ミカ

2017.12.08筋トレ, ボディメイク, 美容Lily-Jay編集部

みんな筋肉女子に憧れる！？話題の「バルキー女子」とは！第二弾

「バルキー女子」と「マシュマロボディ女子」あなたはどちら派？結果発表！ まずは前回の第一弾記事でみなさまにご回答いただいたアンケートの結果発表です。 ...

2017.12.08筋トレ, ボディメイク, 美容

Lily-Jay編集部

2017.11.24筋トレ, ボディメイク, マクロビオティック, 松野エリカの美容栄養学松野 エリカ

筋肉女子必見♡女性らしく美しい筋肉BODYを作るための食事術

こんにちは。美容料理家／ERICHE代表　松野エリカです。 美しく女性らしい、メリハリある体を作るために欠かせない要素の一つといえば筋肉＆トレーニング...

2017.11.24筋トレ, ボディメイク, マクロビオティック, 松野エリカの美容栄養学

松野 エリカ

2017.11.24筋トレ, ボディメイク, 美容Lily-Jay編集部

みんな筋肉女子に憧れる！？話題の「バルキー女子」とは！第一弾

筋肉にハマっている有名人たち 芸能界にも、筋肉づくりにハマっている有名人がたくさんいます。日本で有名なところだと、60kgから45kgまで筋肉トレーニ...

2017.11.24筋トレ, ボディメイク, 美容

Lily-Jay編集部