オーガニック

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ソファーに座る女性

2019.03.08 / 松野 エリカ

食べ物でわかるあの人の性格 〜嫉妬深い人・不安になりやすい人編〜

前回からシリーズでお届けしている人の性格と食べ物の関係。今回は嫉妬深い人、不安になりやすい人の原因になっている食材について。美容料理研究家の松野エリカさんが解説します。

怒っている女性

2019.02.22 / 松野 エリカ

食べ物でわかるあの人の性格 〜あの人が怒りやすいのは〇〇が原因だった!?〜

私たちの心と体は、食べ物から作られています。自分の個性を形作る性格すらも、食べたものが影響しているのです。今回からシリーズでお届けするのは食べ物と性格の関係。今回は「怒り」のお話です。

靴下を履く女性

2019.02.08 / 松野 エリカ

冬のインナービューティーを保つために! 労るべき臓器と選ぶべき食材とは?

2月に入り、1年でもっとも寒い季節に入りました。この時期を健康に乗り越えるためには、ある臓器を労るとよいらしいんです。その臓器とは、「腎臓!」 美容料理研究家の松野エリカさんが、食事による腎臓の労り方について解説します。

みかん

2019.01.11 / 松野 エリカ

お正月料理の糖質過多リセット術〜プチ糖質オフのススメ〜

クリスマスケーキから始まり、おせち料理、お餅など、年末年始は太る食事を摂取するのがあまりにも多いです。そんなときにおすすめなのが糖質制限。初心者にもやさしい糖質オフ生活のススメを、美容料理研究家の松野エリカさんが解説します。

カップを握りながらつらそうな人

2018.12.28 / 松野 エリカ

年末年始の飲み過ぎ要注意!二日酔いで苦しまない方法

年末年始、お呼ばれする機会も多いものですが、気を付けたいのはお酒の飲みすぎ! 美容料理研究家の松野エリカさんが、二日酔いを起こさない食事法について解説します。

顔

2018.12.14 / 松野 エリカ

<体内環境を改善する3ヵ条>③アンチエイジングの絶対条件!サビない体を目指そう

美容料理研究家の松野エリカさんがおすすめする体内環境改善のための3ステップ。ラストの今回は、「錆びない体」を作るための方法について。キーワードは「活性酸素」です!

2018.11.16 / Lily-Jay編集部

松野エリカのビューティースイーツ商品企画~完成! 低糖質スイーツABOケーキ~

11/2より毎日更新してきた松野エリカさんのビューティースイーツ商品企画。いよいよ、新スイーツが完成しました! 一体どんなスイーツが出来上がったのでしょうか?

カップを手に持ち毛布にくるまる女性

2018.11.16 / 松野 エリカ

<体内環境を改善する3ヵ条>②血液足りている? 冷えは万病の元! 女性の大敵、冷えを防ぐには…

前回から引き続き、松野エリカさんが「体内環境を改善する3カ条」について解説しています。2つめは、悩んでいる人も多い「冷え」について。これを改善するには、ある栄養素が必要不可欠なんだそう。その栄養素とは…?

2018.11.02 / Lily-Jay編集部

【漫画】松野エリカのビューティースイーツ商品企画~ギルトフリーなお菓子ができるまで~

Lily-Jayでもおなじみの美容料理研究家、松野エリカさんと一緒に作る新商品プロジェクトが発足したのは今年の2月のこと。松野さんを含めた9人の女性たちが、すべてが0の状態からこの企画に取り組み、じっくり時間をかけて作り上げていきました。はたしてどのような商品ができたのか。そして商品にかける想いとは…?

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