恋愛

【恋愛は女性をキレイにする!】
ここでは“恋愛”をテーマに、片思い・両想い・アプローチ・デート・モテ女子への道のり・ラブテクニックなど、ネタにもなるけど実用的で、読んだその瞬間から真似できるコラムをオリジナル記事でお届けします。

※2週間に一度、記事更新します♡

恋愛

ベッドに並んで座る女性たち

2018.10.05 / アンドウ ミカ

年齢で使い分ける女の魅力

ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』の中で、年上を貶める発言をする20代女子に対して、アラフィフの女性が「自分に呪いをかけないで」と語る印象的なシーンがあります。「あなたが切り捨てたものはあなたの未来。あなたがなりたくないものになっていくの、辛くない?」。そう、自分に賞味期限なんて作らないでおきましょう。年齢を重ねても一生

NEGATIVEからPOSITIVEにジャンプする影

2018.09.21 / アンドウ ミカ

仕事も恋愛もうまくいく! イイ女の条件“PNP”とは?

彼氏のドタキャン、上司のパワハラ、親の小言…。世の中にはドカンと爆発したくなることがいっぱいあるものです。そんなときに不満をそのままぶつけてしまうと、恋愛も仕事も家族関係もうまくいきません。そこで有効なのが、“PNP”というテクニック。恋も仕事もうまくいく“PNP”について、モテ作家のアンドウミカさんが解説します。

椅子に座って話す男女

2018.09.07 / アンドウ ミカ

常に恋できる女になれる♡ 5つの「恋愛受け入れの道」

秋から冬にかけては、ハロウィンやクリスマスなどイベントがもりだくさん。肌寒くなってくると人恋しくなるのと相まって、周りの「恋愛したい」意欲が高まる時期ですね。恋愛モチベーションが高くない女子にはちょっと辛い季節かも? そんな人でもすぐに恋ができるようになる、5つの「恋愛受け入れの道」をモテ作家のアンドウミカさんが解説し

プリケツ

2018.08.24 / アンドウ ミカ

モテる女は床上手? ○○○を引き締めると良いことづくし!

今回は女性にとってかなり重要な「お股」のお話。骨盤底筋群って聞いたことがありますか? この部位が緩んでしまっていると、いろんな不調が起こるんですって! フィットネストレーナーでモテ作家のアンドウミカさんが、骨盤底筋群を鍛えるメリットと、その鍛え方を解説します。

2018.08.10 / アンドウ ミカ

モテ作家がおすすめする、カップル成立率の高い夏のアクティビティ3種!

夏はやっぱり恋の季節♡ 素敵な出会いは出会い系アプリではなく大自然のアクティビティの中に転がっているかも…? モテ作家でフィットネストレーナーのアンドウミカさんが、カップル成立率の高い夏の遊び&モテしぐさをご紹介!

ビーチ

2018.07.27 / アンドウ ミカ

目指すのは“守られる”体! 愛され女子の二の腕と肩を手に入れよう♡

モテる女子は華奢な肩と二の腕が必須! どんなに美人で痩せていても、ゴツゴツの肩とダルダルの二の腕では「強そう」という印象になってしまい恋愛の対象からは外れてしまいます。しかしこの「守られたい肩&二の腕」どうやったら手に入るのでしょうか? 今回はモテ作家でボディメイクトレーナーのアンドウミカさんが、愛される二の腕&肩の作

貴婦人

2018.07.13 / アンドウ ミカ

ネガティブは“貴婦人モード”で受け流そう! 愛され女子になるための5つの習慣

たとえモデル並に可愛くても「もう会いたくない」と思わせてしまうネガティブ女子の破壊力。ネガティブは、どんな長所もかき消してしまうモテない要因! そんなネガティブを排除できる5つの習慣を、モテ作家でフィットネストレーナーのアンドウミカさんが解説します!!

椅子に座る女性

2018.06.29 / アンドウ ミカ

体と心はリンクしている! あなたが愛されないのは〇〇ができていないから?

「体がこわばっている人、うまく脱力できない人、案外多いんです」と語るのは、モテ作家でボディメイクトレーナーのアンドウミカさん。なんでもこの体のこわばりは、子供の頃のトラウマなど、心が原因で起こっている場合もあるそう。子供の頃に受けた傷が大人の体と心と、そして恋愛にどのように影響するのか。アンドウさんが解説します。

すいか

2018.06.15 / アンドウ ミカ

恋愛とダイエットは紙一重

「恋愛とダイエットはたくさんの共通点がある」と語るのは、モテ作家でフィットネストレーナーのアンドウミカさん。「恋愛が得意でダイエットが苦手な人、ダイエットが得意で恋愛が苦手な人、どちらか得意なら両方得意になれる可能性がありますよ!」さて、どういうことなんでしょう? 詳しく聞いてみました!