2020.06.06 / アンドウ ミカ

オンライン飲み会で「リアルでも会いたい！」と思わせるモテしぐさ

この数カ月で急に流行したのが、オンラインによるリモート飲み会。初対面の人とお酒を飲みながらカメラ越しに話をする、というのはなかなか新鮮な体験ですが、そこで男性にも女性にも好印象を与えるにはどうしたらいいんでしょうか？ モテ作家でボディメイクトレーナー、アンドウミカさんの「魅力アップ道場」今回は、オンライン飲み会でのモテ

2020.03.30 / アンドウ ミカ

水商売は学びの宝庫？ どんなときでもモテる女になるキャバ嬢のイロハ

「モテない」「元の性格が男ウケしない」「女性としての魅力に欠けるのでは」と悩んでいる女性は意外と多いもの。そんな人に試してほしいのが、水商売の女性たちが当然のように身につけているスキル。「私は普通の会社員だから」と思うなかれ。どんな環境でも応用できる、「人たらしのテクニック」が満載なんです！

2020.01.20 / アンドウ ミカ

「筋トレしても痩せない人」の特徴

2020.01.17 / アンドウ ミカ

超簡単！ 画像加工で自分の印象と自信を変えてみよう!!

写真を加工するというのはネガティブに捉えられがちですが、SNSや人に見せる写真は他人からの印象を決める大きな要素。ここで適当な写真を持ってくると、あなたの印象も自信も大きく下がってしまいます。モテ作家でフィットネストレーナーのアンドウミカさんの魅力アップ道場、今回のテーマは「写真の加工」です！

2019.11.18 / アンドウ ミカ

「エスコートされる女」になるための７つの作法

荷物を持ってくれたり、道路側を歩いてくれたり、ドアを開けて待っていてくれたり。紳士的な男性が増えている一方で、エスコートされ慣れなさすぎてオドオドしたり、逆に当然のようにふんぞり返っている女性も多いもの。はたして、どんな態度が正解なのでしょうか？ モテ作家のアンドウミカさんの連載「魅力アップ道場」今回は、レディーファー

2019.10.13 / アンドウ ミカ

究極のズボラさん向け美ボディメイク術、その名も「ビヨンセごっこ」♡

楽して美しいボディを手に入れるために必要なのは、筋トレやエクササイズ、そして食事制限というのはダイエットの常識ですよね。でも、それを続けるのは気合も時間もお金も必要です。アンドウミカさんの連載コラム「魅力アップ道場」、今回は、「どれも続かない！」と嘆く究極のズボラさん必見のボディメイク法をご紹介♪

2019.08.22 / アンドウ ミカ

20代から知っておくべき、自分を老けさせない「脳」の作り方

「もう若くないから…」という言葉を、女は10代から使ってしまうもの。でも、それを言えば言うほどあなたの脳はあなた自身のことを「おばさん」だと認識してしまいます。今回は年齢不詳の美魔女でフィットネストレーナーのアンドウミカさんが、自分を老けさせない「脳」の作り方を伝授します。

2019.08.22 / 紫 陽花

最新グッズで１カ月間膣トレ体験!? Twitterでチツトレチャレンジ開催中♡

膣をトレーニングする「チツトレ」という言葉をご存知ですか？ なんと8/5～9/5まで、そのチツトレを実際に体験する「チツトレチャレンジ」なるものが開催中だそうなのです。このチャレンジの参加者でもあるラブジュアリー研究家の紫陽花先生に、お話を聞いてみました。

2019.07.12 / アンドウ ミカ

女性が綺麗でいることのメリットってなんだろう？

「綺麗でいる」ってコストも時間も気力も使うのでとっても大変！ だけど、綺麗でいることにはメリットがいっぱい。何歳になってもオシャレを楽しめる自分でいられる方法を、モテ作家のアンドウミカさんが解説します♡