新着

※2週間に一度、記事更新します♡

新着

靴を履く女性

2018.04.20 / Lily-Jay編集部

継続は力なり! 夏までに痩せたい人は1日5分の「●●」を始めてみて

薄着の季節が到来すると、気になってくるのがボディライン。本格的な夏までに体についたお肉をどうにかしたいなら、今から運動を習慣化させましょう! 今回は、数ある有酸素運動の中でも特に習慣化しやすい「早歩き」についてご紹介します。

ダイエット

2018.04.20 / アンドウ ミカ

やってはいけないダイエット~食事編~

食事制限はダイエットの基本。でも、間違った食事を選んでしまうと、太りやすくなったり体調を崩したり、デメリットばかりです。そこで今回は「やってはいけないダイエット」を、モテ作家でフィットネストレーナーのアンドウミカさんがご紹介!

黒い下着の女性

2018.04.20 / アンドウ ミカ

モテる女はお胸が丸い♡ 魅力的な谷間を作る6つの育乳法

ハリのある美しい胸は女性の魅力の象徴とも言えるもの。そしてバストで大事なのは「サイズ」ではなく「形」です! そこで今回は、モテ作家でボディメイクトレーナーのアンドウミカさんが、魅力的な谷間を作る方法について解説します。

林龍太

2018.04.20 / Lily-Jay編集部

LJ Men’s #15 林龍太(会社経営、パーソナルトレーナー)

Lily-Jayが選ぶ、イケてる男性を紹介するページ「Men's Collection」第15弾は、経営者でパーソナルトレーナーの「林 龍太​」さんです。

サラダ

2018.04.20 / 松野 エリカ

夢は叶えるためにある! 10年越しの夢を叶えた食事術とは

料理によって心も体も救われたと語る、美容料理研究家の松野エリカさん。彼女が10年前に抱いた夢を実現する力を後押ししたのもまた、料理でした。今回は松野さんを支えた、“夢を叶える食事法”について解説します。

スリランカ アーユルヴェーダの旅

2018.04.20 / 石井 小百合

Instagramで人気の旅ガールがおすすめする魅惑のスリランカ アーユルヴェーダの旅《旅×美容 vol.1》

せっかく旅をするなら、キレイになる旅はいかが? Instagramでも大人気の旅ガールで、数々の旅の著書を持つトラベルフォトライター石井小百合ちゃんに、“美しくなれる旅行先”について聞いてみたよ!